冬季护肤 防冻加防燥

     冬季到来，气温偏低，而且多有大风降温天气。人们的皮肤受到季节影响分泌的水分和油脂相对减少，河南省人民医院皮肤科专家李振鲁提醒大家要注意预防冬季皮肤问题。

　　防冻

　　保护双手、耳朵

　　经常在室外干活的人，比如在外做工或者农村经常洗衣做饭的妇女，经常暴露在空气中的耳朵、手部最容易冻伤。提醒大家干活要注意保暖，尽量使用耳暖、手套等保暖用品，频繁接触冷水的话要尽早涂抹防冻型护肤品，以免造成皮肤裂开或形成冻疮，影响生活。

　　保护足部

　　室内没有暖气、久坐不动的老年人要注意适当活动，加强保暖，避免不知不觉中冻伤。冬天容易出脚汗的人还应特别注意，除了要穿保暖的鞋子之外，尽量使用吸水性好的棉质鞋垫，及时更换、晾晒，避免鞋内潮湿导致寒凉。

　　取暖时避免烫伤

　　冬季与取暖有关的烫伤有时是因为离火源太近，或者向暖水袋中灌水时不小心烫到，但最常见的是因为不正确使用暖水袋、电暖宝等取暖用品造成的。许多人喜欢用暖水袋等放在被窝里或者怀抱着取暖，需要提醒大家的水温不要太高，暖水袋的外部最好包裹着毛巾等，不要直接接触皮肤。也不要长时间把暖水袋放在身体同一个位置，尤其是对温度变化不太敏感的老年人来说，长时间为一个部位“加热”容易造成局部烫伤。

　　用温水给宝宝洗脸

　　生活在城市的孩子们在家中、教室内多有暖气，一般在外出时注意保暖防护即可。但要提醒家长们注意，最好用温水而不是热水给孩子洗手、洗脸，洗完后要及时涂抹护肤品。如果用热水，会造成孩子脸部、手部皮肤毛孔张开，到室外更容易被冷空气入侵造成冻伤。

　　防燥

　　中原地区冬季气候干燥，人们皮肤干燥、瘙痒问题比较常见。保持皮肤湿润的主要成分是皮肤分泌的水分和油脂，这些成分本身在冬季就分泌的较少，加之冬季风大、室内暖气燥热、天气干燥，更容易产生干燥甚至引发瘙痒。

　　洗浴后及时涂抹保湿护肤品

　　一般来说，冬季洗脸、洗澡都不宜用温度太高的水，洗澡不要太频繁，水温不宜过高，搓澡要适度，洗浴时间也不要太长，洗后尽可能涂抹护肤品。大家已经习惯于护理脸部、手部皮肤，其实冬季全身皮肤都趋于干燥，洗澡后及时护理能预防干燥、瘙痒的出现。

　　适当增加室内湿度

　　在暖气房间中适当放置植物、鱼缸、加湿器等增加空气湿度，为皮肤营造一个相对湿润的“小环境”。遇到大风天气外出时要注意戴口罩，加强防护，避免水分快速流失。个人日常生活中要注意多饮水，不要让身体处于缺水状态。

　　及时就医 避免延误病情

　　如果皮肤已经出现问题，建议尽快到皮肤科就诊，不要自己随意买护肤品或药品涂抹，以免延误病情。因为有些看似属于皮肤干燥的表现或许是因为其他疾病引起。

　　比如血糖控制不好也会引发皮肤瘙痒，如果单纯以为是季节性皮肤干燥造成的，就容易延误治疗。

　　冬季幼儿口唇干燥时常会不由自主去舔，越舔越干燥，甚至会引发炎症反应，一般情况下控制孩子不要反复去舔、唇部护理增加使用一些保湿、滋润品即可缓解，比较严重的及时请医生用药物进行对症处理。而反复发作的口唇干燥则可能是体内缺乏一些微量元素造成的，需要给孩子调整饮食，增加蔬菜水果摄入量，必要时请医院检测后进行针对性补充。